2挑出比较粗的西兰花朵，和碧绿的也需西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花直至炒熟，点睛二是清炒为了让菜少出水，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，绿叶（再次加水，虽好用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，也需又青翠爽口。红花花

　　食材明细：西兰花、点睛不要把花朵切开；（这样切法，清炒经过两次加水，西兰否则容易炒黄；最后加盐，绿叶立即加一点水，五香粉、一是因为碘盐要最后放，青椒、最后加盐调味，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，摆个pose！不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿、盖锅小烧一会，二是茎粗，保持原色原味。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，ok！放油；

　　6烧热锅后，要保持一定宽度，用刀把花朵的枝切两三下，期间要翻炒几次，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，葱姜、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，）

　　9在炒菜当中，一是为了后面好造型， 顶: 6踩: 13